Стресс на рабочем месте стал нормой для каждого пятого россиянина

Лидерами по уровню стресса оказались сотрудники ретейла: более 40% из них находятся в состоянии напряжения ежедневно или несколько раз в день. Сектор IT демонстрирует противоположные результаты — здесь показатель ежедневного стресса не превышает 13%, а 41% специалистов чувствуют себя комфортно. Значительный разрыв наблюдается и в возрастных группах: работники младше 25 лет испытывают давление в 82% случаев, тогда как среди сотрудников старше 55 лет этот показатель падает до 44%.

Корень проблемы остается общим для всех поколений — это объем работы и неопределенность целей. Офисная среда также вносит вклад: шум и невозможность отвлечься от текущих задач лишают сотрудников баланса. Вечером, когда накапливается критическая масса нерешенных вопросов, уровень тревоги достигает пика. Для борьбы с ним большинство выбирает классические методы: прогулки на свежем воздухе или короткие перерывы на чай и кофе.